2025/02/06
女性はほとんどの方は骨粗鬆症に
骨密度とは 骨の強さを表す数値
骨の中のカルシウムやミネラルが多いほど密度は高い
イメージはレンガのように目がつまり丈夫
骨密度が低くなるとスポンジのように
スカスカ状態になります
骨密度が高いのは10〜20代
30代でピークを迎え
40代で徐々に下がり
50代以降（閉経後）で急激に減少します
なぜ下がるのか？
・骨を作る力が低下する
・女性ホルモンの減少
・カルシウム吸収力の低下
・運動量の減少
など
こんな症状ないですか？
・腰や背中の痛み
・立っているのがしんどい
座りたくなる
・重いものを持った時に激痛が走る
・歯周病が気になる
・硬いものを噛むのがしんどい
など
骨折もしやすくなるのでご注意ください
とはいえ
疲れていては対策をするものしんどいもの
まずは全身のお疲れを
はりきゅうやオイルトリートメントで
整えませんか？
体が軽くなれば心も軽くなります
次回はご自分でできる対策をお伝えしますね
鍼灸やってみたい。または
やってみたいけど、まずはオイルトリートメントからという方
普段の不調改善のお手伝いを致します。
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